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　　米飯、面食、蔬菜、魚(yú)、肉、水果都能吃，鼓勵(lì)他多咀嚼，每餐要干、稀搭配。

　　寶寶吃飯時(shí)使用合適的椅子，有助于寶寶養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。

　　可以買(mǎi)寶寶專(zhuān)用餐桌、餐椅或?qū)W習(xí)桌椅。

　　要選購(gòu)表面光滑，緊固件和連接件牢固、有安全或質(zhì)量認(rèn)證的產(chǎn)品。

　　選購(gòu)餐椅時(shí)，最好帶寶寶去坐一坐，試試椅子的寬窄、大小和舒適程度，而不要被其漂亮的外觀所迷惑。烈晃動(dòng)，以免摔倒。

　　餐椅不僅可以用來(lái)進(jìn)餐，也是寶寶游戲的小天地。媽媽做家務(wù)時(shí)，可以讓寶寶坐在自己附近玩耍（但不要坐的時(shí)間太長(zhǎng)，以免影Ⅱ向?qū)殞毎l(fā)育或引起寶寶反感），便于媽媽照顧寶寶。

　　媽媽喂飯時(shí)，可以把少量食物放在餐臺(tái)上，讓寶寶自己抓著吃。

　　為寶寶提供一個(gè)良好的就餐環(huán)境，不要在吃飯的時(shí)候批評(píng)寶寶，影響他的就餐情緒。

　　提倡細(xì)嚼慢咽，不要過(guò)分要求寶寶的吃飯速度。

　　不要讓寶寶邊聽(tīng)故事或邊看電視邊吃飯。吃飯時(shí)心不在焉，會(huì)減少胃腸道的血液供給及消化液的分泌，造成寶寶食欲不振，消化不良。

　　寶寶可以獨(dú)立吃飯以后，媽媽要注意飯菜的色香味，提高寶寶的食欲。

　　媽媽還應(yīng)告訴寶寶吃飯的規(guī)矩和營(yíng)養(yǎng)常識(shí)，養(yǎng)成不挑食、按時(shí)吃飯、安靜進(jìn)食的好習(xí)慣。

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